|
|
Thursday, July 16th, 2009
|
|
|
однако, братья блюз - это сила! Особенно песня "With the diamand wheels"... Не ну проповедь тоже зажигает.
А расскажу ка я вам о замечательном фильме "Голубая бездна" Big Blue, The
В первый раз я видел этот фильм в кинотеатре "Родина", а было это году в 91-ом... Я принял его очень близко к сердцу, видимо, потому что занимался подводным плаванием (ну это такое плавание в моноласте с трубочкой). Короче после просмотра фильма я с присущей детству основательностью принялся практиковаться. Ныряние-одна из тех вещей, о которых я могу сказать, что знаю.
В фильме рассказывается о легендарной личности-Жан Жак Майоле http://trushkovvv.narod.ru/mayol.htm . Ему принадлежит рекорд на погружение без акваланга-- примерно 120 метров. Прославился он погружением на сто метров, до 70какого-то года проводились скоревнования по этому поводу. Но по достижении определенного результата соревнования были запрещены. Майоль организовал вокруг себя врачей, и под предлогом изучения апноэ, продолжил исследование вопроса "как глубоко и долго может человек плавать под водой". Результаты его деятельности можно прочитать в книге "человек-дельфин", которая была издана на русском.
Так что же происходит с человеком, когда он воздерживается от дыхания, сколько он может продержаться без воздуха? На второй вопрос можно ответить вполне точно. При определенных навыках, любой мало мальски здоровый человек продержится под водой 2 минуты без всякого ущерба для здоровья. Мой личный рекорд под водой был около 3 минуты 30 секунд, простая задержка дыхания была на 4мин20сек или около того. Точно уже не помню. Для сравнения: зарегистрирован рекорд около 15 минут, а у Майоля его знаменитое погружение на сто метров продолжалось около семи минут (должен заметить, что пишу по памяти, потому цифры приблизительные:)
С удивлением узнал, уже на первом курсе, что многие люди считают, что дольше минуты задерживать дыхание невозможно. Я с удовольствием, при помощи тазика с водой продемонстрировал минуты 2, не помню, спорили мы на что-то или нет.
Практически ныряние под воду - это чисто психология, на сколько хорошо вы чувствуете свое тело и на сколько вам комфортно под водой.
Что же происходит с человеком при задержке дыхания? Первые 40 секунд интенсивно падает уровень кислорода в крови. Именно этот период нетренированный человек воспринимает как некоторый "порог". Потому что к 30-50 секундам "кажется" что "воздух уже кончился". Пора всплывать? Следует успокоится и прислушаться к своему телу. У вас в запасе еще МИНИМУМ 1 минута. А потом наступают непостижимые уму вещи: организм перестраивается с тем, что бы обеспечить кислородом мозг.
Исследования показали, что недолгое (около 3..5 минут) апноэ не приводит к изменению потока кислорода в мозг. Это значит, что ваш мозг питается абсолютно нормально. Как показали исследования Майоля, достигается это при помощи психосоматических реакций в организме: кровяные сосуды местами сжимаются, местами расширяются. В результате питание кровью всех органов уменьшается в разы.Самое тонкое место здесь это сердце. Частота биения сердца ЗНАЧИТЕЛЬНО уменьшается. До 40..50 ударов в минуту. При постановке рекорда на глубину был зарегистрирован ритм 20 ударов в минуту, но здесь еще влияние большого давления (около 10 атмосфер).
Таким образом человек сам по-себе ПРИСПОСОБЛЕН к задержке дыхания на длительное время. Другое дело как это отражается на его здоровье. В моем случае это привело к потреблению ноотропила. Но сейчас я понимаю, что я перетрудился. Все-таки 7...15 погружений в день в течении одного часа в течении полугода не могло оставаться ненаказанным. Но я не об этом.
Проблема заключается в том, что перед уменьшением пульса (наступлением апноэ) пульс учащается. Иногда это сопровождается легкой паникой:) и перерасходом кислорода. Кстати, знаменитые 4 минуты, которые живет мозг "в отключке", начинаются только после того, как у вас действительно закончился воздух. И паника, резкие движения только ускоряют этот момент.
Если у вас есть желание совершить сколько-нибудь длительное погружение, то вот мои вам советы:
1. Гипервинтиляция легких. Короткие дыхательные движения 1..1,5 минуты перед погружением. Сопровождается легким головокружением. Не следует переусердствовать, это один из самых вредных факторов. Глубина вдохов постепенно увеличивается. При этом желательно сидеть или стоять на отмели, что бы плавательные движения не вызывали лишнего расхода "топлива".
2. Перед нырянием делается глубокий вдох. На столько глубокий, на сколько это возможно. В щеки воздух набирать бесполезно, ведь если вы сделали глубокий вдох, то дальше вы вдохнуть не сможете! Не надо боятся что воздуха слишком много: под водой все окажется по-другому.
3. Нырять лучше всего с зажатым носом. Что бы не пришлось его продувать "дефицитом". Потом откроете, выравняете давление.Я пользовался самодельным зажимом. Маска на мой вкус - не очень. Слишком много воздуха надо в нее выдохнуть, что бы она нормально сидела на лице.
4. Во время погружения тело должно быть по возможности расслаблено. Хорошо одеть ласты. Так, плавно скользя в ластах вдоль дна в темноту, даже в бийском карьере можно познакомиться с удивительной подводной жизнью: раки будут разбегаться от вас в разные стороны. Затонувшие деревья и конструкции, увешанные водорослями... Песок и раскрытые раковины каких-то моллюсков. Одном словом красота!
У нас за стенкой на лоджии опять поселились летучие мыши. Он трещат всю ночь и летают туда-сюда. Люблю тварей, но если бы они были по-тише, я бы был спокойнее.
Удачи вам, и будьте аккуратнее.
|
|
Comments: Read 2 or Add Your Own.
|
|
|
и понял одну простую вещь: Как же не похоже выглядит одно и то же место летом и зимой! Так и хочется написать "А вот в Италии"... но не будем. Италия-святое.
Есть у меня две задумки по-жизни: хочу превратить квартиру в best suitable для уборки. И постирать пуховвые подушки. По первому: весь мелкий хлам разложить по коробочкам, Валины игрушки перебрать, ну и там по-мелочи книги всякие отнести в book-crossing. А то на наш кавардак наложилось мое холостяцкое существование, и уборка меня гнетет. А
для быстрой уборки надо держать свободными плоскости!
по второму: я уже прочитал инет. Должно быть несложно.
UPD: второе оказалось еще проще: 150 рэ в Бердске, и подушку чистят. Олеся рассказала какая это по-сути засада стирать подушку, 2 недели комочки перебирать десу. Отнес сегодня и доволен!
|
|
Comments: Read 5 or Add Your Own.
|
|
|
По мотивам топовой записи http://andvari-loki.livejournal.com/180694.html
Краткое содержание: Автор, некий Лавр, работающий модератором на форуме националистического толка, пишет, что в этом году очень много выходцев из глубинки и Кавказа приехали в Москву, претендуя на бесплатные места в престижных ВУЗах. Причиной послужило то, что, если в обычной Москве наберется лишь сотня-другая сдавших ЕГЭ на бал больше 90, то сука в глубинке и Чечне сдают на 100 баллов "четыре из пяти". Далее автор уповает на то, что на выпускниках ВУЗов держится будущее экономики, культуры, а так же ум, честь совесть нашей эпохи.
Имею мнение, что если в каком-то ВУЗе есть возможность нормально обучать способного студента, то всегда найдется и способ отчислить неспособного. Как справедливо отмечается, это применимо только к технарям, про юристов и врачей я судить не берусь.
Хотелось бы так же выразить надежду, что успешно занимающийся студент имеет возможность перевестись, если есть финансовая возможность, в любое ВУЗ страны. Вообще, я не доверяю его информации, трудно поверить, что на Кавказе нашли способ взломать систему ЕГЭ, то есть узнать ответы раньше экзамена, или приписать циферки.
Как написал мне рецензент на одну из статей "Исследуемая тема не имеет шансов в практической реализации, и является чистой фантазией авторов". К сожалению, сейчас результаты ЕГЭ пока еще недоступны. Я проверял.
|
|
Comments: Read 11 or Add Your Own.
|
|
|
В продолжение неудавшейся индульгенции за алкоголизм.
Я помедитировал в ванной, и понял следующую вещь.
Мое глубочайшее и наиопупеннейшее из несчастий состоит в том, что я постоянно думаю о плохом. Дело в том, что на земле происходят хорошие события, и плохие. Если подробно разобрать хорошее событие, то непременно всплывает его негативная часть. Вопрос стоит только в том, на чем я (или мы?) фиксирую свое внимание. Конечно, с позиции настоящего костаньеда, все аспекты события одинаково важны. Но лишь негативные стороны служат побуждающим фактором к действию. НЕДОписанный ответ на рецензию, НЕДОписанная книга, и вечно НЕДОвыращенные дети. НЕДОделанный ремонт, НЕДОлюбленная жена. И если быть максималистом, коим я без базара являюсь, окончательно что то доделать можно только через мой труп. Потому как любое создание ущербно в руках творца. Возвращаясь к несчастью: находясь в круговерти событий, я постоянно наблюдаю большое количество таких раздражающих факторов. И не могу успокоиться. Они непрерывно направлвяют меня на тот лад мысли, который я (ошибочно) называю рабочим.
Именно в этом ключе надо рассматривать алкоголизм: он не несет ярко выраженныхх негативных последствий, согласитесь, от двух стаканов вина никто еще не умирал. Однако это помогает, помогает... Снять фиксацию кала на рабочем настроении (в описанном выше смысле).
Ну да алкоголизм проехали. Если в рамках данной аксиоматики поставить вопрос "а каво делать то?", то единственный ответ состоит в том, что необходимо забить на факторы, а "делай что должен и будь что будет". Это в теории. А вот практика показывает, что я не могу остановиться в использовании автомобиля, который съедает последнее время весь семейный бюджет. к слову: я получил в июне 12 тр зарплаты, следующая зп 5ого июля, нет никаких данных о ее размере, а есть долг в размере 13 тр. Какой там забить...
Собственно вопрос: а ты, о безмолвный читатель, каво делаешь то в таких случаях? Ну и толстый намек: выкладывайте что есть хорошего у вас в жизни, без мысли, что меня это не касается. Дайте маленько повампирствовать!
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
Saturday, June 13th, 2009
|
|
Thursday, June 11th, 2009
|
|
|
Есть еще единомышленники, которым кажется, что в ЖЖ какой то пониженный накал страстей происходит? Понабежали тут, топы какие-то, темы, я вообще не понимаю что они там обсуждают.. сплошной diary.
Намедни мы с женой обсуждали а не плохо было бы жить в Германии. Там много социалки, ну прямо халява какая то... Остановочным вопросом осталось только лишь одно: если у Олеси есть человек десять всевозможных знакомых, которые переехали в Германию. если у каждого, кто остался в России, есть по десять знакомых, живущих в Германии, то в Германии должно быть достаточно тесно.
Любопытно было бы пожить в Америке годик-другой. В Германию меня как-то не тянет, а в прочей Европе, мне кажется, медом отнюдь не намазано. Вопрос как это сделать с семьей? Ну да разберемся.
|
|
Comments: Read 4 or Add Your Own.
|
|
|
ЖЖ сохраняет драфт того что набирал на компьютере на работе.
Думал написать индульгенцию легкому алкоголизму, но не придумал ничего, что действительно могло бы индульгировать ее...
Могу лишь сказать, что это что-то, что приближает меня к Богу. Знаете, бутылка пива это +2 к молитвенности. Трава зеленеет, солнышко блестит. А кто из вас может по трезвянке помолиться? Искренне завидую, если это так. Молитва по трезвянке, это, как не крути, некоторый вид сумасшествия. Потому что требует раскрепощенности, которой у меня, снова например, нет.
Мне очень жаль. Извините меня.
|
|
Comments: Read 3 or Add Your Own.
|
|
|
Банальные вещи, но:
Мовлади Удугов (KC):
У каждой страны есть свои законы, конституция, какие-то определенные нормы поведения, система. Вот те люди, которые не хотят исполнять законы данного конкретного государства, в нем не живут, а уезжают в другую страну. А тот, кто хочет жить в этом государстве, просто подчиняется его законам. Вот и все.
Jamestown Foundation’s
Большинство чеченцев, проживающих в Европе, поддерживают Имарат Кавказ. 66% процентов опрошенных беженцев заявили, что, по их мнению, борьба за независимость должна быть продолжена, 54% заявили, что они положительно относятся к идеи создания единого Исламского государства.
И еще: Если продолжать демонизировать существующее и без того отвратительное положение вещей, то следующим этапом будет лозунг "смерть правозащитникам".
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
|
|
фигли, спасибо немцам за такой фильм. Потрясен до глубины души.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
|
А вы заметили, как последнюю неделю спится? Как на убой! Я, признаться, встать по утрам не могу, так и хожу весь день вместе с кроватью.
И снится мне, что мне, как всегда во сне, надо лететь на самолете, а я опаздываю. Ну вы, наверное, знаете, если, скажем, вылет в два, то в час заканчивается регистрация, и к часу в аэропорту надо уже быть. Диспозиция: аэропорт крупного города. Я здесь уже не первый раз.
Кстати сказать, у нас такого ужаса нет, обычно более-менее, у нас заходишь в одно здание, и там делаешь все дела. А вот, например, в римском Фьюмичино типа два терминала, и между ними ходит достаточно регулярно поезд. Гы! это вам не шереметьево 1 и 2. Это абсолютно один "эровокзал", как недавно было написано на нашем Толмачево. То есть с некоторой вероятностью порядка 30% вам надо садиться на поезд и катить, при этом, ясен пень, если вы опаздываете, то ожидание и поездка в поезде сильно увеличивают риск язвы желудка. У меня по-крайней мере, потому что я всегда приезжаю в эропорт за 5 минут до окончания регистрации, и всегда очень волнуюсь, ну прямо до похолодения рук и ног, извините за интим.
И вот, я значит не в первый раз в этом эропорту этой проклятой страны. Аэропорт постройки 70-ых годов до сих пор поражает размахом. На площади 1,5км х 1,5км достаточно хаотично разбросаны здания средней и высокой (более 5-ти) этажности. Все они отделаны отваливающейся штукатуркой, раздолбанные центральные входы закрыты, надо заходить через узкие двери со двора. курсирует небольшой вагончик без расписания, типа "стыкованный" с рейсом, вылетающим из ...
В этот раз ВСЕ было не так! Капитализм победил!
В общем то, основная часть терминалов перестала работать, так, например, зайдя, по-привычке, со двора в первый попавшийся терминал, я наткнулся на строящийся аквапарк: там было много цемента, в углу горой лежит кафель. Перейдя с другого конца, я был встречен недобрым человеком в костюме и с азиатским лицом. Он меня не по-русски начал выгонять, по английски же пояснил, что здесь проходит выставка корейской скульптуры, и мне с моим чемоданом здесь нечего делать.
Слегка офигев, я отправился к соседнему зданию. Надо отметить особый стиль оформления аэропорта: не было НИ ОДНОЙ ВЫВЕСКИ, не говоря уже о табло. Все напоминало мне о конторе, гордо именующей себя соцзащитой, или какой-нибудь областной больницей. В соц-защите единственная информация, размещенная, кстати, на втором этаже, на первом стенд гордо пустовал, извещала о возможности получить пенсию прямо на дом! Типа все для вас, дорогие пенсионеры.
Поломившись в соседнее здание я обнаружил, что с центрального входа расположено казино, как обычно у нас в долбанной стране, пустое, ведь час был дообеденный. Наличие казино никоим образом не отменяло отсутствие вывески, точно так же как и обвалившейся штукатурки и т.д.
И тут мне несказанно повезло. Я увидел спешащего за угол человека с поклажей! Последовав за ним, я обнаружил очередь, которая поднималась по внешней бетонной лестнице. пассажиры рейса на Нижневартовск, толпясь и спеша, поднимались вверх. В очереди я встретил таких уважаемых личностей, как Саню Филлиппова, Женю и Аленку. Всем им тоже надо было туда. Лестница оканчивалась одним пролетом на чердак, и мы минут пять штурмовали его, в надежде успеть на самолет.
Потом наступило утро и бодрость, я проснулся.
Так вот, что меня удивляет: как так получилось, что аэропорт у нас в стране функционирует более менее нормально, есть даже такие места, как Домодедово, за которое действительно не стыдно, и там даже милиция иногда улыбается, если обращаешься за помощью, а конторы типа соцзащиты сука не работают? Почему сука сберкасса работает только в рабочие часы, а с банковой карточки через банкомат нельзя просто заплатить скажем пошлину? К чему вся эта неустроенность, а главное: как при такой разрухе наши сделали нормальные "эровокзалы",
HOW DO THEY DO IT?
|
|
Comments: Read 5 or Add Your Own.
|
|
|
|
Штирлиц склонился над картой. Его неудержимо рвало. Радугой.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, April 22nd, 2009
|
|
|
|
ведь если вдуматься: что за чудесное выражение ", как бэ намекая на..."... Такого времени и наклонения, хочется верить, нет ни в одном языке!
|
|
Comments: Read 8 or Add Your Own.
|
|
Tuesday, April 21st, 2009
|
|
|
http://izubr.livejournal.com/231336.html
Он мне говорил - ну, что со мной может статься-то,
По морю хожу на цыпочках - аки посуху,
В огне не горю, не знаю ни слёз, ни горя.
Цитировал что-то из Цицерона с Тацитом,
Помахивал дорожным истертым посохом.
- Я знаю, Мария. Мой тоже ходил по морю
Мой тоже побеждал, говорил, подшучивал,
Родился в рубашке - шелковой, тонкой, вышитой,
И всё - убеждал - всегда по его веленью.
А если не по его - то тогда по щучьему,
Забрался на самый верх - ну куда уж выше-то,
Не видел, что стою уже на коленях.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Thursday, April 9th, 2009
|
|
Tuesday, March 24th, 2009
|
|
|
Это же какими надо быть безответственными! А?
Срок регистрации домена sbras.ru закончился
Услуга по регистрации доменного имени sbras.ru временно не предоставляется.
|
|
Comments: Read 4 or Add Your Own.
|
|
Thursday, March 19th, 2009
|
|
|
Большая вероятность, что ваши показатели здоровья неудовлетворительны.
Следовательно, мы не сможем помочь вам в продаже почки. Ее никто не согласиться приобрести.
Вам стоит следить за собой, и возможно, в будущем, когда ваше состояние улучшится, мы сможем вам помочь!
здесь можно продать почку: http://pochkapochka.ru/
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, March 18th, 2009
|
|
Tuesday, March 17th, 2009
|
|
|
Татьяна Цой — четырехкратная чемпионка мира по плаванию в ластах в марафонских заплывах. Чемпионка Европы 2004 года в Киеве в командном зачете, тогда же стала третьей в личном зачете. Сейчас добавились две медали чемпионата Европы-2008.
Интервью в газете "Бийский рабочий" здесь.
А еще:Шведская пловчиха Тереза Алшамар во вторник установила на турнире в Австралии новый мировой рекорд на дистанции 50 метров баттерфляем, сообщает AFP.
Алшамар проплыла дистанцию за 25,44 секунды, превзойдя собственный мировой рекорд, установленный в июне 2007 года, на 0,02 секунды.
Интересно, что этот рекорд для мужчин не тянет и на МС, норматив 25,00. Думаю, я секунд за 70 сделаю 50м... Надо проверить, хотя бы кролем:)
Вобщем, запоздало, с 8 Марта вас, девченки!
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
fafhord's journal
sleepy.